全ての格闘技においてラントレは最も大切なトレーニングのひとつです。 フロイドメイウェザーが毎朝 20km の距離を 1 マイル 5 分 (キロ 3 分台前半) とハーフマラソン並みのスピードで走っているのは有名な話ですが、日々のこうしたたゆまぬ努力が彼の強さの源なんですよね...

アロイ飯のお時間です。 アロイ＝美味しい　 ということで、アロイ飯。 今回ご紹介するのは、 チェンマイに来たら行きたいお店NO.1とも言われる チェンマイ SPチキン の魅力を余すところなくご紹介します。 その名も 「SPチキン」 どのぐらい人気かというと、...