THE CAMP
MUAYTHAI & GOLF RESORT
ザキャンプムエタイアカデミー
&ゴルフ
The Camp Muay Thai Resort and Golf
ザ・キャンプムエタイ＆ゴルフリゾートはタイのチェンマイにある
ムエタイ、キックボクシング、ボクシングの集中トレーニングのために作られた滞在型トレーニングリゾートです。
7000sqfの広大なトレーニングスペースには、7m x 7m の4つのインターナショナルサイズのリングと22本のヘビーバッグが備えられています。ジムの敷地内には宿泊者のためのホテルとフェアテックスの最新のトレーニングギアが購入できるプロショップがあります。
90分間の集中ムエタイトレーニングセッションは1日4回。ゲストは体力や目的、その日の体調に合わせてトレーニングのボリュームを自由に調整することができます。
チェンマイ国際空港から約15分。チェンマイの代官山と言われるニマンヘンミンストリートまで15分の便利な場所です。ジムの周囲はチェンマイの大自然に囲まれラントレーニングやサイクリングに最適です。
またジムの近くには素晴らしいゴルフコースがいくつもあり、ムエタイキャンプだけでなく、この度、ゴルフキャンプリゾートとしてもご利用いただけるようになりました。
Our Service
ムエタイトレーニング
1日４回のトレーニングからお好きな時間帯をお選びください。
8:00-9:30
10:00-11:30
15:30-17:00
17:30-19:00
フェアテックスの最新モデルのレンタルギアも充実。
早朝ヨガ
トレーニングにヨガを組み合わせることで、柔軟性を高め、筋肉の疲労を軽減します。ザ・キャンプでは毎朝7:30からホテル滞在者向けにヨガセッションを行なっています。（有料・要事前予約）
無料WIFI
私たちのホテルにはテレビはありません。その代わりハイスピードWIFIネットワークが館内には張り巡らされていますので、ご自身のデバイスでコンテンツをお楽しみください。
THE CAMP
EXCLUSIVE TRAINING PROGRAM
トレーニングプログラム（中級）
(体力・スキルによってメニューは異なります。）
＜午前＞
Road work
Jog 5km
800m Interval x 8 sets
(Rest 60sec, 800m within 180sec)
Shadow boxing
3min x 5 rounds
(Step work, Speed, Combo, Defense, Counter)
Heavy Bag Work
Middle kick x 500 each
Knee x 400 each
Teep x 400 each
Pad Work
4min / 1min rest x 8 rounds
Drill 4min / 1min rest x 4 rounds
Sparring
4min/ 1min rest x 6 rounds
Giant Shield
1min / 20sec rest x 10 rounds
Speed kick
300 each
Cool down & Stretching
THE CAMP
EXCLUSIVE TRAINING PROGRAM
トレーニングプログラム（中級）
(体力・スキルによってメニューは異なります。）
＜午後＞
Rope skipping
3min x 5 rounds
Shadow boxing
3min x 5 rounds
(Step work, Speed, Combo, Defense, Counter)
Heavy Bag Work
10min All out x 3 sets
(5min rest between sets)
Full speed 5sec / 20 sec rest
x 30sets
Pad Work
4min / 1min rest x 8 rounds
Sparring
4min/ 1min rest x 10 rounds
Speed kick
500 each
Strengthen & Conditioning
Core
Ladder
加圧トレーニング
Cool down & Stretching
Training Fee
1セッション
700THB
90分
10セッション
6,000THB
1回あたり600THB
1日パスポート
1,400THB
1日無制限
月会員
10,000THB
無制限
Things to do in Chiang Mai
チェンマイでしたいこと
 食べる北タイ料理の名店に始まり、隠れたストリートフードの名店、絶品ガイヤーン、カオマンガイの老舗、すべてオーガニックベジタブルのレストラン、病みつきのマンゴーチーズケーキ、チェンマイ名物カオソーイの有名店、まるでイタリアにいるような本格リストランテ、などなど数え切れないくらいおしいしいお店が目白押しのチェンマイ。この際たくさん運動して食をとことん堪能してください。 |  カフェ巡り名門チェンマイ大学のお膝元にあるニマンヘンミン通りはチェンマイの代官山と言われるおしゃれなエリア。周辺にはとってもおしゃれなカフェが多いことで有名。お気に入りのカフェをみつけてハシゴしてみましょう。ワーキングノマドの聖地として最近世界中から注目され始めたチェンマイ。ほとんどのカフェが超速WIFI完備なのです。ここなら意外に仕事はかどるかも。。。 |  タイ料理を習うせっかくタイに来たなら、本格タイ料理を学んで帰りましょう。ザ・キャンプクッキングスクールではまずは先生と一緒にマーケットでスパイス選びや食材の調達から。オープンキッチンへ移動してみんなでワイワイつくった料理の味は格別！もちろんレシピももらえるので帰国してからも簡単に本場タイの味が再現できるのです。 |
|---|---|---|
 ムエタイ修行本場タイ・チェンマイでムエタイ修行。ザ・キャンプでは初心者から世界レベルのプロ選手まで、様々なトレーニングプログラムが用意されています。 |  買い物チェンマイならではの買い物をぜひ。タイ王室御用達のセラドン焼きの陶器工場へ行ってみよう。素敵なお皿やティーポットがバンコクの半額程度で買えます。またタイ有数の家具の生産拠点のBaan Tawaiまで車で15分。分厚いチーク材を使ったカウンターやテーブルなどが恐ろしく安く買えるので絶対に行く価値あり！日本へのお土産はチェンマイの山奥から獲れたてのはちみつでキマリ。 |  新境地マッサージタイ古式マッサージもやり尽くしたという人には、チェンマイ名物の「チネイザン」と呼ばれる腸マッサージも体験してみてはいかがでしょう？腸は第二の脳と呼ばれ、特に感情面でのストレスが溜まる臓器とされています。腸マッサージで怒り、悲しみ、ストレスなどを揉みほぐしてスッキリデトックスしてみましょう。きっとこれからの人生が変わるはず。 （要事前予約） |
GOLF
せっかくのチェンマイ。ムエタイだけでなくゴルフもぜひお楽しみください。The Camp からわずか15分に位置するNorth Hill Golf Clubはチェンマイでも屈指のハイクオリティゴルフコースです。
GALLERY
GUEST REVIEW
ザ・キャンプのムエタイトレーニングには世界中から多く
ゲストが訪れます。ぜひレビューもご参考ください。